Nauczyciel jogi i ajurwedy, masaży orientalnych o charakterze jogicznym, masażysta i antropolog kultury.
Doświadczenie zdobywał w Indiach i Tajlandii, gdzie uczył i praktykował. Poszukiwał tam terapii i technik pracy z ciałem, które mogą pomóc w rozwoju praktyki jogi i cieszenia się pełnym zdrowiem i radością życia. W Polsce propaguje ajurwedę, dynamiczne jogiczne masaże na warsztatach, kursach i obozach jogi. Współpracuje z wieloma szkołami jogi. Razem ze swoją rodziną dzieli czas na pobyt i pracę w Polsce i Indiach. W Kołobrzegu prowadzi z żoną centrum Dharma, dzieląc się doświadczeniem zdobytym na Wschodzie z zakresu asztanga jogi, ajurwedy i masaży jogicznych. www.dharma.org.pl
Czy ajurweda jest lekiem na stres?7 lat temu
Żyjemy dziś w niezwykle stresujących czasach. Ciało, umysł, serce i duch zostały wystawione na działanie stresu. Zmartwienia, emocjonalne traumy, zmęczenie mogą odcisnąć swoje piętno na naszym zdrowiu, skutecznie skracając nasze życie. W jaki sposób ajurweda przeciwdziała skutkom stresu? Czytaj więcej
Co łączy ajurwejdę z jogą?7 lat temu
Jak można bardziej się otworzyć i rozwinąć? Jak zadbać o stan ciała, umysłu i ducha? To zagadnienie przyświecało mi w podróżach i nauce w Indiach i Tajlandii. Odpowiedź przyszła wraz z praktyką jogi, ajurwedy i masaży wschodnich, w tym szczególnie – tajskiego masażu jogicznego, nazywanego poniekąd tajską ajurwedą. Czytaj więcej
Co i jak leczy ajurweda?15 lat temu
Ajurweda mówi o czterech poziomach leczenia: leczenie chorób, zapobieganie im, poprawianie jakości życia oraz rozwój świadomości. Ostatni poziom jest niezwykle ważny i wymaga duchowego podejścia do życia - a w tym medytacji. Jak zadbać o tę sferę i zachować zdrowie według medycyny indyjskiej? Czytaj więcej
Masaż olejowy czy suchy - co wybrać?15 lat temu
Wolisz masaż olejowy czy suchy? Nie wiesz czym (poza techniką) się różnią i komu są polecane? Wbrew pozorom każdy ma za zadanie przeciwdziałać innym schorzeniom. Pamiętajmy, że choć każdy z masaży wschodnich ma podobne działanie, to indywidualne dobranie właściwej terapii potęguje efekt zrównoważenia i uwolnienia. Czytaj więcej
Masaż dla doszy - jak wybrać odpowiedni?15 lat temu
Według ajurwedy dosze to siedem podstawowym typów organizmów. Tworzy nas kombinacja żywiołów, które przedstawia się w trzech życiodajnych siłach – vatta, pitta i kapha. Siły te regulują wszystkie funkcje organizmu, wygląd, funkcjonowanie procesów metabolicznych, określają naszą osobowość, temperament, reakcje na otoczenie, a także to jak myślimy i jak czujemy. Jakim jesteś typem i co to oznacza dla Twojego życia i zdrowia? Czytaj więcej
Czy masaż może działać jak terapia?15 lat temu
Badania przeprowadzone w Szwecji wykazały, że masaż może być pomocny nawet w... przejściu przez okres żałoby. Jak to możliwe? Jak wielka jest siła masażu i jakie są jego jego największe zalety? Czy możemy uznać masaż za formę terapii? Czytaj więcej
Joga na stres15 lat temu
Dlaczego Joga jest jednym z najbardziej efektywnych sposobów walki ze stresem wśród tak wielu nowoczesnych metod leczenia i zaawansowanej technologii medycznej? Joga w jednym ze swoich znaczeń oznacza zjednoczenie umysłu, ciała i ducha. I choć jest dyscypliną rozwoju duchowego, to korzystnie wpływa nie tylko na duchową transformację, lecz także na radzenie sobie ze stresem i zdrowiem. Czytaj więcej
Ajurweda a rodzaje stresu 15 lat temu
Czy ajurweda może przeciwdziałać szkodliwym skutkom stresu? Tak, ale jej działania będą szczególnie efektywne, jeśli poznamy rodzaj stresu, który nas męczy: emocjonalny lub fizyczny i do niego dobierzemy odpowiednie zalecenia. Oto rady ajurwedy, jak radzić sobie z różnymi rodzajami stresu. Czytaj więcej
Czym są dosze ajurwedyjskie?15 lat temu
Ajurweda wyróżniła siedem podstawowych typów organizmów zwanych doszami. Według ajurwedy niepowtarzalność każdej osoby kształtuje się już przy poczęciu. W tym momencie zostaje wyznaczony niezmienny typ jednostki (prakruti) przez przemiany i kombinacje cielesnego powietrza, ognia i wody, które przejawiają się w ciałach rodziców, na których z kolei wpływa styl życia, dieta, klimat, pogoda, pora roku... Czytaj więcej
