Czy potrafisz słuchać innych?8 lat temu

Na pewno znasz to z doświadczenia: rozmawiacie, temat jest ważny, właśnie jesteś w połowie zdania, gdy… dzwoni telefon. Twój rozmówca prędko zrywa się i odbiera, jakby czekał na niecierpiącą zwłoki informację. Może krótki kurs savoir vivre? Niekoniecznie. Sztuka umiejętnego słuchania nie jest przecież znana wszystkim. Czytaj więcej

Jak rozmawiać z dzieckiem o seksie?8 lat temu

Chociaż wielu rodzicom trudno rozmawiać na temat seksu ze swoimi dziećmi, warto spojrzeć prawdzie w oczy: jeśli rodzic nie wprowadzi dziecka w zagadnienia związane z seksualnością, zrobi to kto inny. Pytanie tylko: kto? Dzieciaki z sąsiedztwa, młodzieżowe pisma – często niestety wątpliwej jakości, być może szkoła... Czy to aby na pewno dobry wybór?  Czytaj więcej

Choreoterapia - taniec, który uzdrawia duszę...14 lat temu

Muzyka, ruch, taniec – tu właśnie kryje się sekret choreoterapii. Kiedy dźwięk przenika ciało, gdy wprawia je w ruch, kiedy wyzwala emocje. Dlaczego taniec ma moc terapeutyczną i jak wpływa na psychikę? Czytaj więcej

Choroba psychiczna - czy mogę żyć normalnie?14 lat temu

Schizofrenia, depresja i inne choroby psychiczne tym razem widziane okiem pacjenta. A dokładnie - adeptów i pracowników Uniwersytetu Jagiellońskiego, którzy na co dzień borykają się z podobnymi problemami. Książka Moja wędrówka ukazała się 10 października w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Czytaj więcej

Psychoterapia na scenie14 lat temu

Co mają wspólnego psychoterapia i teatr? Czy gra na scenie może leczyć? Ekspresja, dialog, emocje wyrażane poprzez grę sceniczną... Zobacz, w czym tkwi sekret dramy i kiedy warto z niej skorzystać! Czytaj więcej

Trudna miłość – jak pomóc dziecku przetrwać odrzucenie?14 lat temu

W życiu nastolatka nagle pojawia się pierwsza miłość. Młoda osoba nie ma wątpliwości, że to głębokie uczucie i traktuje je poważnie. I nagle – koniec. Rozstanie jest bolesne, trudne i nie do przejścia. Jak możesz pomóc? Czytaj więcej

Jak rozmawiać – trzy złote zasady komunikacji14 lat temu

Nie uczą nas tego w szkole, a z domu rodzinnego każdy wynosi inne wzorce. Czy wiesz, jak prowadzić rozmowę, aby dobrze komunikować się z innymi ludźmi? Zastanów się przez chwilę jak często zdarza Ci się złościć na rozmówcę, czy często masz wrażenie, że ktoś Cię nie rozumie, czy kłótnie i sprzeczki z najbliższymi są na porządku dziennym? Czytaj więcej

Jak sobie radzić ze złością?14 lat temu

Wszystko zależy od tego jak tę złość się wyraża. Wbrew powszechnie używanemu podziałowi nie istnieją uczucia dobre i złe. A złość jest po prostu jednym z nich – z tą różnicą, że jej prawidłowe wyrażanie może być niekiedy trudne. Czytaj więcej

Jeśli dziecko sięga po narkotyki14 lat temu

Zanim znajdziesz odpowiedź na to pytanie, zastanów się, dlaczego dziecko sięga po narkotyki? Przyjrzyj się temu, jak ono postrzega swój świat - swoje problemy, plusy i minusy sięgnięcia po tego rodzaju używki. Argument typu „nie wolno” nic zmieni, jeśli Ty i Twoje dziecko nie znajdziecie wzajemnego porozumienia. Czytaj więcej

Włóczykijem być, czyli ucieczka z domu14 lat temu

Planowana od dawna, albo spontanicznie i w emocjach. Tym razem już na pewno i na zawsze. Uciec, zniknąć – natychmiast i na długo. Czy wiesz, że misterną ucieczkę z domu planował już niejeden nastolatek? Większości z nich na szczęście udało się z tego planu zrezygnować. Dlaczego „na szczęście”? Czytaj więcej